便秘濕氣重，惡心嘔吐

      根據(jù)你描述的情況來看，如果長時間的便秘，首先與你平時的飲食和運動有一定的關系，比如說你經(jīng)常吃一些油膩油炸不容易消化的食物，或者是你運動量比較少，經(jīng)常坐著你的胃腸道蠕動就會比較慢，出現(xiàn)便秘的情況。現(xiàn)在伴隨有腳部出汗，陰囊潮濕，首先有可能是孕激素，熬夜勞累休息不好有關，其次頻繁的手淫，不注意會陰部的衛(wèi)生，也有可能會出現(xiàn)這種情況，一定要改掉自己不好的生活飲食習慣。

      這種情況考慮是屬于習慣性便秘，是個人的體質(zhì)，腸蠕動等因素有關，也可能會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，可以吃東西方面進行調(diào)理，可以多吃蔬菜，水果之類的東西，補充纖維素，適當運動鍛煉，促進腸蠕動，玩游戲的時候出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象可能是體內(nèi)濕氣重，惡心可能是胃腸道功能失調(diào)，消化不太好等因素有關。