粳米可以提供熱量和營(yíng)養(yǎng)嗎？
女 | 0個(gè)月 2022-06-08 07:42:54
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健康咨詢描述： 粳米可以提供熱量和營(yíng)養(yǎng)嗎？
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2022-06-08 09:06:51 我要投訴
粳米有一定的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和膳食纖維，而且還富含維生素B族和礦物質(zhì)，粳米的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，大多存在于谷皮當(dāng)中，它比較軟爛容易吸收，升糖指數(shù)也很高，建議糖尿病的患者建議要少吃。
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