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2022-06-08 06:55:06 我要投訴
6個核桃飲品補腦效果不是特別明顯，6個核桃營養(yǎng)價值不是很高，如果想要補腦的話，在日常生活中可以食用一些滋補性食物來改善，比如我們可以買一些核桃，每天食用2~3個，核桃本身含有豐富的營養(yǎng)成分，其中86%的脂肪為不飽和脂肪酸，還含有多種維生素和葉酸，長期適量吃一些核桃，可以讓腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)變得完整，從而達(dá)到補腦的功效，還可以吃蓮子，肉湯，金針菇，豆腐湯等進行補腦。
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