不同季節(jié)應(yīng)選擇怎樣的食物？

      不同的季節(jié)，選擇不同的食物，是來(lái)自于傳統(tǒng)的中醫(yī)理論。春季飲食應(yīng)該少吃酸，多吃甜，春季是由冬季到夏季的過(guò)渡季節(jié)，氣溫由寒轉(zhuǎn)暖，有利于自然界各種生物的生長(zhǎng)發(fā)育。酸味的食物能增強(qiáng)肝功能使本來(lái)就偏旺的肝氣更旺，所以盡量少吃一些酸性的食物。夏季飲食應(yīng)該多吃一些苦的東西，適當(dāng)?shù)某砸恍┛辔兜氖澄?，能夠清除燥濕通而以健脾，增進(jìn)食欲。秋季可以多吃一些酸性的食物，比如石榴，葡萄，山楂等。到了冬季的時(shí)候，可以多吃一些肉粥之類(lèi)的食物，可以增加熱量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。