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流感季節(jié)可以吃什么食物預(yù)防

保密 | 0個(gè)月 2022-09-27 08:41:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 流感季節(jié)可以吃什么食物預(yù)防

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:47:19 我要投訴

      預(yù)防流感可以使用含維生素以及各種微量元素比較豐富的蔬菜和水果，可以吃西紅柿，西蘭花，草莓，蘋果等還可以吃一些紅棗提高機(jī)體的免疫力，補(bǔ)充鐵和豐富的維生素C也可以，適當(dāng)喝點(diǎn)胡蘿卜汁加入蜂蜜，平常也可以適當(dāng)喝一些菊花茶，預(yù)防流行性感冒或者金銀花茶。

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