補(bǔ)血吃黑芝麻有效果嗎？

      補(bǔ)血吃黑芝麻并沒有效果，對于補(bǔ)血可以食用大棗，枸杞，木耳等，要多食用綠色健康的水果蔬菜，避免食用辣椒類的食物，避免熬夜勞累，避免干比較重的體力活，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，提高自身的免疫力抵抗力?

      想要補(bǔ)血的話，單純的通過使用黑芝麻的話是并不能夠起到一定的效果的，建議在日?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍┫癜⒛z，紅棗以及動物肝臟等，嗯來進(jìn)行4次營養(yǎng)的補(bǔ)充，如果缺血病癥比較嚴(yán)重的話，可以服用一系列的鐵劑。