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晚餐不吃吃蘋果好嗎?

保密 | 0個(gè)月 2022-06-05 13:27:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 晚餐不吃吃蘋果好嗎?

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王洪華
王洪華 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)內(nèi)科疾病的診斷和治療,尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網(wǎng)友:62072
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2022-06-05 13:50:18 我要投訴

      不好。蘋果含有豐富的維生素c維生素E,含有果膠,具有潤(rùn)腸通便,生津開(kāi)胃,美容養(yǎng)顏,促進(jìn)消化的作用。蘋果雖好但只是一種水果,并不能代替主食食用,飲食上要注意多樣化,像蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,綠葉菜等都應(yīng)該吃一點(diǎn),這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

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