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炎熱的夏季吃什么有利健康？

男 | 0個(gè)月 2022-06-05 10:22:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 炎熱的夏季吃什么有利健康？

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王洪華
王洪華 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見內(nèi)科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網(wǎng)友：62072
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2022-06-05 10:52:27 我要投訴

      夏季暑氣濕重，出汗比較多注意多補(bǔ)充水，維持體內(nèi)的電解質(zhì)平穩(wěn)，不要喝飲料，避免食用一些生冷寒涼的食物，可以喝綠豆湯，具有解暑降溫的功效，可以多吃綠葉蔬菜，多吃粗糧。

黃衛(wèi)清
黃衛(wèi)清 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療高血壓,甲亢以及消化系統(tǒng),冠心病 幫助網(wǎng)友：16166
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2022-06-05 11:37:13 我要投訴

      在炎熱的夏季的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如像西瓜，蘋果，獼猴桃等，另外首先在夏季的話也應(yīng)該注意日常的防曬，避免太陽(yáng)光的直接暴曬，以防止出現(xiàn)中暑的情況，可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘靡恍┧帧?

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