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2022-06-03 09:00:16 我要投訴
睡覺前不建議經(jīng)常吃水果，不過睡覺前經(jīng)常吃水果會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，所以日常盡量不要睡覺前吃水果，可以選擇上午飯后一小時(shí)之后適量的吃一些水果，對(duì)于身體是有好處的，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，水果中含有豐富的膳食纖維以及多種維生素，可以有利于補(bǔ)充水分。
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