運(yùn)動(dòng)后吃黃瓜會(huì)胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-02 22:08:01
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后吃黃瓜會(huì)胖嗎？
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2022-06-03 17:50:05 我要投訴
運(yùn)動(dòng)以后吃黃瓜一般不會(huì)胖，因?yàn)辄S瓜含熱量非常低，里面含膳食纖維比較多，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，運(yùn)動(dòng)以后可以適當(dāng)?shù)某渣S瓜，但是最好在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)再吃，這樣不容易出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。
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