女性在經(jīng)歷生產(chǎn)之后會變得松弛,但是在順產(chǎn)之后注意休息,做腹部的按摩有助于刺激子宮的收縮以及加速子宮的恢復(fù)避免拿較重的東西也可以做盆腔的肌肉鍛煉增加盆底肌肉的張力。
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