健康咨詢描述: 晚上睡覺不易入睡,總會胡思亂想多,翻來翻去就是睡不著,一整天的心情也很低落,開心不起來
這種情況可掛心理醫(yī)學(xué)科或中醫(yī)內(nèi)科。此病證屬于中醫(yī)的“失眠”范疇,證屬心脾兩虛,多由思慮過度所致。心血、脾氣虧虛,不能養(yǎng)心,心神不寧,故出現(xiàn)入睡困難,睡后易醒。治療以補益心脾,益氣生血為主方選歸脾湯加減。
心理方面問題可以去醫(yī)院掛心理科或者是精神科,如果是由于生活或者是工作壓力大,導(dǎo)致的精神狀態(tài)不佳,患者可以與心理咨詢師進(jìn)行交談,具體的需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范性的治療。
心理方面的問題可以掛心理咨詢科,你的睡眠差,胡思亂想,情緒低落,不開心應(yīng)該是心理因素造成的,比如學(xué)習(xí)緊張,人際關(guān)系緊張等,可以吃些舒肝理氣的藥物調(diào)理,同時注意自身心理調(diào)節(jié)。
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