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維生素D從哪些食物攝取？

女 | 0個月 2022-05-31 14:57:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 維生素D從哪些食物攝?。?

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2022-05-31 15:25:50 我要投訴

      維生素D主要從動物肝臟，蛋黃，海魚攝取。動物肝臟是維生素D含量高的一種食物，如雞肝，豬肝，鵝肝。深海里面的魚類。如海魚，沙丁魚，大馬哈魚等，尤其是富含脂肪的海域。

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