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2022-05-31 10:52:56 我要投訴
青春期適量的喝牛奶對(duì)增高有一定的幫助，平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多鍛煉身體，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，青春期還需要保證充足的睡眠，如果經(jīng)常熬夜對(duì)長(zhǎng)身體也會(huì)有一定的影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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