應(yīng)該說對(duì)于糖尿病人來說,飲食控制是第一位的。首先要根據(jù)個(gè)人的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重。并且根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重以及自己的工作和勞動(dòng)的強(qiáng)度計(jì)算出每天身體所需要的熱量。再把這些熱量按照碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪的比例算入飲食。具體的操作最好能咨詢一下營(yíng)養(yǎng)師。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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