心情不好，做啥事都沒興趣。食量比之前減少一點。

      你好，從你描述的這些來看有點輕微的抑郁癥狀了，建議最好跟朋友家里的有效的溝通，積極的參加一些有益的活動，適當?shù)捏w育運動，鍛煉身體，合理的營養(yǎng)飲食，特別是作息時間一定要注意規(guī)律，不能夠熬夜。

      像這個問題的話，比如說有沒有感情上或者是工作上受到什么挫折，首先就是要調(diào)整好心態(tài)，因為你現(xiàn)在這個年齡正是一個青春期。增加鍛煉加強體質(zhì)，平常多吃一些高蛋白的食物，多與人溝通，多吃水果蔬菜，補充維生素，如果不能及時的改善，那就需要看一下心理醫(yī)生。