精子活動率低怎么調(diào)節(jié)？

      從目前精液常規(guī)結(jié)果來看，精液的量，精液PH值，精液的濃度都在正常范圍內(nèi)。精液活動率與精液活力降低，最新版規(guī)定精液活力大于32%都屬于正常，你的值略微偏低，也可以正常備孕。建議增加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒，不要熬夜，飲食作息規(guī)律。

      你好，從你上傳的檢查報告單來看，這個精子的質(zhì)量是有問題的，是不容易懷孕的，甚至不孕，目前這種情況建議要適當(dāng)?shù)某砸恍┥?，可以服用輔酶Q10，平時要多鍛煉身體，多吃一些含有鋅類的食物，另外要避免過度的性生活，手淫以及不良的生活習(xí)慣。

      精子活動率比較差的情況，不是單純的只靠這些營養(yǎng)元素來改變，也要就診中醫(yī)科，看具體身體有哪方面的虛弱需要調(diào)理，而不是自習(xí)用營養(yǎng)素，不是各種維生素或者微量元素就絕對可以改變的。
      以上是對“精子活動率低怎么調(diào)節(jié)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！