我堅持跑步已經(jīng)快兩個月了

      根據(jù)你身體通過體育鍛煉進行調(diào)整，身體體質(zhì)，吃一次燒烤等食物，應(yīng)該不會出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的情況，所以根據(jù)您的情況積極通過鍛煉和飲食，保證身體健康診斷的一種調(diào)理措施。保證身體的健康狀態(tài)。

      看起來你為了減肥，已經(jīng)堅持跑步兩個月了，而且每天吃東西很少，看了你說的情況，只是偶爾吃一頓烤肉，一頓燒烤，而且吃完依舊堅持又跑步六公里，這種情況不會長胖的，所以不用擔(dān)心，可以適當(dāng)吃，只要吃了又注意出入平衡，馬上運動消耗，那就問題不大。

      這個的話你肯定也要一個飲食上的注意才行的，否則的話你這個肯定會反反復(fù)復(fù)的，畢竟你飲食不注意的話，你在運動他一樣會長胖的可能性的，這個你本身就要嚴(yán)格的注意飲食，注意了，然后還適當(dāng)?shù)倪\動，這個就肯定沒問題
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