吃兩個(gè)月蘋(píng)果能瘦嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-27 15:07:57
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健康咨詢描述： 吃兩個(gè)月蘋(píng)果能瘦嗎
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2022-05-27 16:18:43 我要投訴
蘋(píng)果含有豐富的維生素和微量元素，還可以增加飽腹感，減少主食的攝入量，減肥瘦身期間適量的吃蘋(píng)果，對(duì)身體是有益的，減肥瘦身主要是控制好飲食的總量，一日三餐不要吃得過(guò)飽，少吃一些高熱量高脂肪的食物，同時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗脂肪，有效減肥
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