維生素c長(zhǎng)期服用可以美白嘛

      維生素c確實(shí)有美白的作用，另外可以搭檔使用維生素e，維生素e具有抗衰老的作用，可以多吃富含維生素C的食物如橙子，獼猴桃，皮膚黑平時(shí)要注意防曬，每天都要防曬，不能只是夏天防曬

      你好，你這種方法是不可行的，因?yàn)槠つw天生黑還是白，這是遺傳引起來的，不能通過長(zhǎng)時(shí)間口服維生素去改善，平時(shí)注意休息和防曬，注意多吃點(diǎn)水果蔬菜，對(duì)膚色的改善有一定幫助，也可以抽時(shí)間到醫(yī)院的皮膚美容科做光子嫩膚。