開合跳以后導(dǎo)致的小腿酸痛,建議最近期間盡量少運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以給小腿適當(dāng)?shù)陌茨蛘邿岱蟮姆椒ň徑馓弁?。有可能是在做開合跳的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量太大,而且運(yùn)動(dòng)之前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成肌肉拉傷。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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