長(zhǎng)期伏案頸椎病怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-22 05:40:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：長(zhǎng)期伏案頸椎病怎么鍛煉

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邱勇鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類(lèi)骨折，關(guān)節(jié)，診療脊柱，手足外科各種疾病的診幫助網(wǎng)友：34749

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2022-05-22 05:56:27 我要投訴

考慮與你平時(shí)長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致慢性損傷有關(guān)。建議你保持頸部放松，做頸椎保健操或有利于頸部活動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)：踢毽子，打羽毛球，籃球等。同時(shí)要局部積極的采取針灸艾灸，推拿按摩等物理治療，慢慢就恢復(fù)正常的

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>