肩周炎不痛了要怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-21 12:40:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肩周炎不痛了要怎么鍛煉

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李義海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)中藥、針灸、針刀等技術(shù)脾胃丶肝膽、幫助網(wǎng)友：1421

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-05-21 12:55:13 我要投訴

肩周炎不痛，建議您平時(shí)可以進(jìn)行的毛巾拉法來進(jìn)行鍛煉，預(yù)防復(fù)發(fā)肩周炎，患者平時(shí)可以進(jìn)行上舉，外展，后伸鍛煉，對(duì)鍛煉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，不要暴力，不要過度鍛煉，肩周炎鍛煉分為兩種，一種是被動(dòng)鍛煉，被動(dòng)鍛煉就是醫(yī)生或推拿，按摩師幫助進(jìn)行鍛煉，主動(dòng)鍛煉，使患者自己進(jìn)行鍛煉，無論是哪一種鍛煉，實(shí)際上就是為了擴(kuò)大活動(dòng)范圍，但一定要堅(jiān)持。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>