就是平凡大便，腸胃不舒服

      那您的這種情況本身腸道功能有一些炎癥，你得吃一些辛辣對腸道的黏膜刺激，所以說出現(xiàn)大便的次數(shù)增多和一些消化功能紊亂，這個屬于有腸炎，所以說建議你這種情況飲食要注意，不能吃特別油膩和寒涼刺激性辛辣的然后可以調(diào)理飲食習慣口服一些腸炎的藥物。

      經(jīng)常吃一些辛辣的食物，會刺激胃腸導致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)不適癥狀的，可以選擇一些藥物來調(diào)理的，比如選擇腸道益生菌，或者是健胃消食片，聯(lián)合腹部熱敷，緩解癥狀，平時也建議不要吃寒涼辛辣刺激性的食物。

      吃辣的就拉肚子，有可能是因為辣椒里含有的辣椒素有比較強的刺激作用，可以導致腸道的痙攣引起腸胃功能的紊亂，導致大便次數(shù)的增多，另外如果本身腸道有慢性腸炎，攝入一些重口或者是辣的東西也會加重腸粘膜的炎癥，確診要就醫(yī)做結腸鏡的檢查。
      以上是對“就是平凡大便，腸胃不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你平時正常飲食的狀態(tài)下排便是正常的，沒有問題也沒有出現(xiàn)大便不成形或者是腹瀉肚子疼痛的情況，但是一吃辛辣生冷的食物就會出現(xiàn)拉肚子，并且大便不成形，應該是有一些腸胃比較敏感，功能紊亂，稍微吃一些辛辣的東西就會刺激腸胃出現(xiàn)腹瀉，大便次數(shù)增多的情況。平時也盡量注意少吃，這樣的東西，對胃腸道有一定的刺激性，可以吃一段時間的益生菌來調(diào)理調(diào)理。