便秘喝牛奶大便坑坑洼洼

      這種情況如果是大便不規(guī)律建議可以做大便常規(guī)的檢查，一般情況下喝牛奶是不會引起大便異常的，建議規(guī)律作息，避免吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩的油炸的食物，飲食上也要清淡，以容易消化的食物為主

      從表現(xiàn)上看有可能是腸道濕熱引起的，如果大便的色、量正常，里面沒有膿血或者是粘液，一般屬于正常，建議可以吃益生菌或者是乳酸菌素片調(diào)理腸道菌群。平時多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激，不好消化的食物。

      有些人喝牛奶是會導致腹瀉，因為牛奶中含有乳糖，牛奶含有這種不易被消化的食物，滲透壓較高可以刺激腸道蠕動以及促進腸黏膜分泌，引起腸道蠕動過快從而出現(xiàn)腹部不適。向您這種情況便秘時間比較長，腸道大便比較干節(jié)，會出現(xiàn)當時拉不出來的情況。
      以上是對“便秘喝牛奶大便坑坑洼洼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！