我這樣是正常的嗎？我突然感覺自己不正常似的

      有時(shí)候受到環(huán)境因素的影響可能會(huì)有情緒的起伏，現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，工作壓力，人際關(guān)系的壓力也是比較大的，所以這種情況的話，還是需要好好的自我調(diào)節(jié)一下。現(xiàn)在這種情況不一定就是有精神方面的異常。

      像這種情況的原因，比如說是不是生活中受到什么創(chuàng)傷了，或者說家庭的關(guān)系不好等等都有可能會(huì)導(dǎo)致的，所以說像這個(gè)問題你應(yīng)該看一下心理醫(yī)生，然后就是調(diào)整好生活規(guī)律，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。