關(guān)于減肥導(dǎo)致的一系列問(wèn)題
健康咨詢描述： 之前節(jié)食減肥過(guò)，導(dǎo)致后面暴飲暴食，差點(diǎn)暴食，撐到胃疼，后面那么調(diào)整，很少暴飲暴食，但是會(huì)有破罐子破摔的心理，今天吃多了，我就吃個(gè)夠，明天再減肥等心理，然后會(huì)吃很多，現(xiàn)在好好吃飯，沒(méi)有節(jié)食，但是吃飯心理還是會(huì)想著減肥，不能好好的去享受美食，有時(shí)候也會(huì)破罐子破摔，現(xiàn)在就有一種“偽節(jié)食的感覺(jué)”，不能和食物和解，腦子里每天除了減肥還是減肥，我現(xiàn)在試著去放下減肥，但是還是放下了，之前把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成減肥的工具，現(xiàn)在也在調(diào)整把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種快樂(lè)，變健康的一種方式，忘記減肥，但是怎么也忘不掉，放不下，請(qǐng)問(wèn)該如何走出來(lái)
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從你描述的這種情況來(lái)看，我覺(jué)得你現(xiàn)在應(yīng)該就是因?yàn)闇p肥而出現(xiàn)了一些相對(duì)來(lái)說(shuō)厭食的情況，建議這種情況你最好還是能夠去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，你現(xiàn)在可能就是對(duì)自己的體重以及身材有一些比較焦慮的情況，這種情況我覺(jué)得要放松心情，平時(shí)要多到戶外運(yùn)動(dòng)
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你好，肥胖是由于平時(shí)飲食量過(guò)多，排出量減少所引起的，肥胖會(huì)影響到您的美觀，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，多吃一些蔬菜水果，應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。
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