如何治療長(zhǎng)期性失眠

保密 | 0個(gè)月 2022-05-16 20:38:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何治療長(zhǎng)期性失眠

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2022-05-16 23:25:32 我要投訴

失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺，失眠可以見于正常人群，也可以見于某些精神心理疾病患者等。對(duì)正常人而言，嚴(yán)重的失眠或者長(zhǎng)期失眠，表現(xiàn)為習(xí)慣性失眠，治療長(zhǎng)期性失眠，一般需要認(rèn)知行為治療或者是藥物治療，通過對(duì)失眠和睡眠的了解，改變不正確的認(rèn)知，制定合理的睡眠計(jì)劃。并配合一定的藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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