20歲成年人心率多少正常
男 | 20歲 2022-05-15 17:44:35
1人回復(fù)
來(lái)自威海市
健康咨詢描述： 20歲心率多少正常有時(shí)候心率會(huì)有點(diǎn)高，麻煩問(wèn)一下醫(yī)生，感謝感謝
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2022-05-15 17:53:45 我要投訴
正常來(lái)講的話，60~100次左右就是正常的，盡量在身體平穩(wěn)的狀態(tài)下進(jìn)行檢測(cè)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以后進(jìn)行心率的檢測(cè)，平時(shí)要保證生活的規(guī)律，避免經(jīng)常的熬夜和煙酒，垃圾食品等不良的飲食刺激，每天可以適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
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