久坐和跑步跑久了腰下方疼
健康咨詢描述：
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，持續(xù)將近一個(gè)月左右，一開(kāi)始是跑步時(shí)發(fā)現(xiàn)的。慢跑600米左右之后圖片中手覆蓋的部位會(huì)疼，每次跑起來(lái)腳碰一下地都會(huì)疼一下，右腳碰地疼為甚。然后因?yàn)榈首颖容^矮，所以坐著凳子也是彎腰時(shí)間比較長(zhǎng)，久坐之后又會(huì)發(fā)現(xiàn)有按壓部位附近酸的情況。
想知道是什么引起的？貼膏藥會(huì)有效嗎？吃鈣片有用嗎？會(huì)自愈嗎？
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根據(jù)你的這個(gè)有可能因?yàn)橛醒档膯?wèn)題的這個(gè)原因所引起的這個(gè)主要就是可能表現(xiàn)為有腰部疼痛，頭暈，頭痛，手腳麻木的等等的癥狀的，這個(gè)如果是長(zhǎng)期出現(xiàn)有疼痛，不舒服的癥狀，需要通過(guò)ct檢查來(lái)進(jìn)行確診病因。需要針對(duì)性來(lái)進(jìn)行處理，用藥的注意休息，不要主動(dòng)。
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是腰椎間盤(pán)的問(wèn)題。你這情況可以吃點(diǎn)止痛藥或者貼膏藥止痛。必要時(shí)可以做醫(yī)療，針灸理療推拿按摩。建議平時(shí)睡硬板床，適當(dāng)做腰部運(yùn)動(dòng)。不要坐矮凳，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
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從你描述的這種情況來(lái)看，我覺(jué)得應(yīng)該是，有一些腰椎的原因?qū)е碌?，或者是由于腰肌勞損引起的，所以說(shuō)這種情況自己不用擔(dān)心，最好是不要經(jīng)常的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，建議這種情況最好是可以去醫(yī)院做一下磁共振的檢查，這個(gè)情況可以吃點(diǎn)鈣片，我覺(jué)得多休息一段時(shí)間應(yīng)該就好了
以上是對(duì)“久坐和跑步跑久了腰下方疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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