后脛距韌帶損傷的情況,可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下,明確韌帶損傷的嚴(yán)重程度,然后進(jìn)行治療。如果只是輕微損傷,可以保守治療。一般可以選擇石膏或者支具進(jìn)行固定服用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。如果損傷比較嚴(yán)重的話,一般需要進(jìn)行手術(shù)治療。然后需要注意休息。飲食上清淡為主,避免辛辣刺激性的食物。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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