長久以來，彎腰，直起來腰都會有點不舒服

      這種現象一定要引起重視，平時可以細心的觀察，如果經常出現這種疼痛的現象，就需要到醫(yī)院骨科進行拍攝x光片檢查，看是否存在一些腰椎疾病，比如椎間盤突出，平時盡量的多休息，避免過重的體力勞動，避免劇烈的運動。

      根據你的情況，有可能是一些慢性的勞損，所以慢性勞損有的時候的恢復確實比較慢，你可以多管齊下，比如去做理療，針灸，拔罐，同時也可以進行藥物治療。平時要多鍛煉鍛煉身體，盡量避免長時間走路，避免久坐久站

      你好，這個情況主要是考慮腰背部疼痛的問題的，這個考慮與經絡不通以及椎間盤脫出有關系的，可以去醫(yī)院化驗看看的，同時這個也需要使用針灸推拿改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物，不吃辛辣刺激食物就可以的，不吃辛辣刺激食物。
      以上是對“長久以來，彎腰，直起來腰都會有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像你這種情況當然是盡早去醫(yī)院的骨科或者脊柱外科，或者疼痛科做進一步的檢查，包括做腰椎的磁共振檢查或者是腰椎的CT檢查，排除是否有腰椎間盤突出癥的可能性，如果做出來是正常的，那就有可能確實是腰肌勞損的癥狀，可以去醫(yī)院打針灸治療