有很多的蔬菜和水果里面都含有一定的葉酸量,青提子的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有著葡萄糖無(wú)機(jī)鹽,維生素B12,維生素C以及蛋白質(zhì)等,對(duì)于補(bǔ)充葉酸有一定的效果。如果想要補(bǔ)充葉酸,建議在孕早期三個(gè)月服用葉酸片,同時(shí)要吃一些其他的新鮮蔬菜水果。
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