血糖有點高，然后還有一脂肪肝
健康咨詢描述： 血糖有點高，然后還有脂肪肝，然后每天上班的話都是12小時都沒有時間運動，但是做了工作的話是在流水線上每天上班都走來走去的這樣的話，算不算運動呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，如果血糖和血脂不是很高的話，這種情況可以通過合理的飲食和運動來進行調(diào)理，飲食上低鹽低脂低糖，不要吃含糖高的食物，不要吃辛辣刺激油膩和油炸品，也不要吃難以消化的食物和膽固醇高的食物，如果調(diào)理不好的話，可以吃降糖藥物和降血脂的藥物來進行調(diào)理
血糖之類的已經(jīng)在控制食物了，然后也不算太高吧，一開始放過血糖，10點多呢，后來前兩天測了只有八，然后空腹的是6.5，然后像現(xiàn)在每天上班12小時，在流水線上都要走來走去的，這樣算不算運動呢？
你好，也算運動，
那個脂肪肝是這兩回去醫(yī)院的時候他那個做ct照出來的反正之前也有嘛他這個然后醫(yī)生就會有他也沒沒說是輕度，中度還是重度
你好，可以先不吃藥看看，過幾天再復(fù)查
脂肪肝一直都有醫(yī)生啥也沒說
你好，如果脂肪肝輕度的話，可以通過合理飲食鍛煉來調(diào)理，你可以先不吃藥物看看。
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平時有什么癥狀嗎？血糖多高？血糖高、脂肪肝大都是生活飲食習慣造成的，平時注意清淡飲食，低鹽低脂低糖飲食，多運動，控制體重，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，定期監(jiān)測血糖，年輕人血糖高大都可以通過生活飲食習慣改善。
前一段時間空腹血糖有的時候測6.7，有的時候6.9，然后飯后血糖10.5~10.3前三四天測的時候空腹血糖是6.5，然后放后血糖是八現(xiàn)在流水線上12小時，每天上班都要走來走去，不停的走，然后這樣算不算也是運動的一種方式呢？
走路也算是活動，還要注意控制飲食，少吃甜食和油膩的食物
好的，麻煩問一下那個脂肪肝就是有今年就是說去做CT的時候，然后查出來，然后醫(yī)生就說有脂肪肝，他也沒說是中度，輕度還是重度這怎么分辨呢？
腹部彩超可以看出是輕度還是重度
每年公司體檢腹部彩超也沒寫什么程度就寫脂肪肝
一般都會寫，脂肪肝如果肝功能正常的話，可以不用特殊治療，注意改善生活飲食習慣，多運動
血糖有點高，還有點脂肪肝，考慮是由于平時運動比較少，或者是體型偏胖而造成。建議平時多運動，每天來回的走來走去這種不能算做運動，沒有那么大的強度。在飲食上也要注意，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃高脂肪、高膽固醇的食物。
以上是對“血糖有點高，然后還有一脂肪肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
每天下班比較晚，又沒時間去運動，像就是說在流水線上工作嗎？每天12個小時都走來走去，不停地走嘛，這樣算不算一種運動的方式了？
也可以，慢走也是一種運動。
我下班比較晚，早上8:00上班，要到晚上8:00下班，然后回家再吃飯，再洗洗弄弄，然后就沒有時間去鍛煉了像通過鍛煉的話像這些脂肪肝那些的都可以降下來了
輕度脂肪肝，通過運動和飲食控制可以消失。
不過體檢的時候，嗯，他就說是脂肪肝，也沒有說是輕度的還是中度的，還是重度的，那這個是怎么分辨呢？是屬于哪一種呢
做肝臟彩超可以明確分級，如果是重度一定會告知你住院治療。
根據(jù)你描述的情況來看，如果每天上班的時候都是走來走去，并沒有一直坐著，那么這種情況也算是運動。只不過這種運動量比較小，并且比較機械，起不到一定減輕熱量的效果。最主要的還是要從你的飲食進行控制，平時少吃高糖，高淀粉的食物和高蛋白，高脂肪的東西，多喝水，多吃些新鮮的蔬菜，工作之余最好是抽出時間來減輕你的體重。
因為流水線的工作，開的機器都要來回走，來回走，然后有的時候還要搬貨之類的嗎？這種也算是運動，只不過運動量小了是吧
是的，這樣的運動量比較機械，雖然一直在運動，但是消耗的熱量并不是很多。
我除了每天上班，最好再利用空余的時間，每天在鍛煉個20分鐘到半個小時，對吧
是的，最好是跑跑步，鍛煉鍛煉身體。而且要從你的飲食上來改善。
好的，他那個脂肪啊也沒說是輕度，中度還是重度，就寫的脂肪肝，這是屬于哪一種呢？
這個不好判斷，因為有一些醫(yī)院他是不寫中度還是輕度的。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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