失眠是常見的睡眠問題,例如入睡困難。有些人失眠同時伴有出汗癥狀,可能與精神心理因素或者是軀體因素有關(guān)。精神因素方面,例如長期焦慮情緒的影響,焦慮情緒不但可引起失眠,而且引起自主神經(jīng)紊亂,引起出汗。軀體因素方面,一方面可能與體質(zhì)弱有關(guān),另一方面需要排除某些軀體疾病,例如甲亢患者不但失眠,而且還可以出現(xiàn)自汗。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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