運(yùn)動(dòng)減肥額頭出汗能減肥嗎
女 | 33歲 2022-05-11 00:25:57
1人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 每天早晚個(gè)一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉這幾天天氣比較冷只有額頭出汗能減肥嗎，每天早上倆雞蛋一個(gè)純牛奶中午一個(gè)饅頭加炒菜晚上水煮菜
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2022-12-22 09:38:01 我要投訴
通過你所敘述的情況，運(yùn)動(dòng)并不一定要單純的看出汗量的多少，來判斷是否可以減脂的，首先規(guī)律的飲食和作息以及搭配戶外運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行體育活動(dòng)，都可以進(jìn)行減肥的。建議應(yīng)進(jìn)行科學(xué)合理的減肥措施，平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免熬夜。
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