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運動減肥額頭出汗能減肥嗎

女 | 33歲 2022-05-11 00:25:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天早晚個一個小時運動鍛煉這幾天天氣比較冷只有額頭出汗能減肥嗎，每天早上倆雞蛋一個純牛奶中午一個饅頭加炒菜晚上水煮菜

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:38:01 我要投訴

      通過你所敘述的情況，運動并不一定要單純的看出汗量的多少，來判斷是否可以減脂的，首先規(guī)律的飲食和作息以及搭配戶外運動，或者是進(jìn)行體育活動，都可以進(jìn)行減肥的。建議應(yīng)進(jìn)行科學(xué)合理的減肥措施，平時應(yīng)多注意休息，避免熬夜。
      

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