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踝關(guān)節(jié)扭傷了怎么按摩

保密 | 0個月 2022-05-10 22:35:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 踝關(guān)節(jié)扭傷了怎么按摩

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袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友：8495
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2022-05-11 17:19:00 我要投訴

      踝關(guān)節(jié)扭傷的早期急性階段是不可以按摩的，如果在踝關(guān)節(jié)扭傷傷后，72小時以內(nèi)，進行了按摩，熱敷和過早的活血這些方法有可能導(dǎo)致扭傷的部位的出血加重而引起腫脹和疼痛加重，所以早期不要按摩，早期需要冷敷、制動、休息保護。在扭傷的后期可以輕柔的手法按摩，促進局部血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。注意不可以暴力按摩，要注意手法的輕重。
      

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