特別擔(dān)心自己的身體狀況

      平常要注意預(yù)防各種傳染性疾病，要多洗手，尤其是接觸不衛(wèi)生的物品，要注意手衛(wèi)生，盡量少去人群密集的場(chǎng)所，公共場(chǎng)所使用的物品要注意消毒，不要擔(dān)心學(xué)校的熱水有問(wèn)題，熱開(kāi)水基本上都是無(wú)菌的。

      講衛(wèi)生是一件好事，提倡人人講衛(wèi)生，但是你這種情況屬于過(guò)度潔癖引起了一種心理恐慌感?？梢酝ㄟ^(guò)心理暗示的方式來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)自已不要要求太嚴(yán)格，不要把問(wèn)題想的太狹隘，太極端。多參加一些群體聚會(huì)。

      你好：根據(jù)你描述的情況，與你個(gè)人感受有關(guān)系的，注意個(gè)人衛(wèi)生是很好的，不要過(guò)于緊張擔(dān)心的，這樣不利于身體健康的.注意個(gè)人生活飲食衛(wèi)生，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康和疾病防治的.必要時(shí)可以去醫(yī)院心理咨詢(xún)門(mén)診就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)等.注意自我調(diào)整是很重要的.
      以上是對(duì)“特別擔(dān)心自己的身體狀況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      女性患者根據(jù)目前的描述來(lái)講，首先要肯定你是一個(gè)比較愛(ài)干凈的人，但是你現(xiàn)在有點(diǎn)過(guò)度焦慮緊張，這種情況建議你調(diào)整一下，心態(tài)可以適當(dāng)口服一些舒比利谷維素緩解一下不適癥狀，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。