單側(cè)關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2022-05-09 22:21:07
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 單側(cè)關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)鍛煉
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2022-05-10 14:46:15 我要投訴
對(duì)于單側(cè)關(guān)節(jié)損傷的患者來(lái)說(shuō)，如果進(jìn)行康復(fù)鍛煉的話可以進(jìn)行站立位，雙側(cè)足稱著地，臀部盡量下蹲，可以大范圍的活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，也可以采取俯臥位，患者全身放松，抬起足跟部位，向臀部靠近，堅(jiān)持下來(lái)能夠快速的恢復(fù)局部肌肉韌帶的彈性和韌性，而且還能夠加強(qiáng)局部的肌肉力量。
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