晚上睡不著覺，失眠多夢

      指導意見：
      您好：您的情況是神經衰弱以前你的失眠多夢，建議口服谷維素，維生素b1，安神補腦液調理，平日注意放松心情，避免精神緊張，壓力過大，避免憂思過慮，不要過度用腦，白天適當做戶外有氧運動，睡前不要飲用咖啡，濃茶等興奮性飲料，可以用溫水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠。

      如果晚上睡不著覺，失眠多夢，考慮是有一些神經衰弱，這種情況可以口服安神補腦液或者是說一些嗯調節(jié)神經的藥物，注意加強睡眠質量，減緩生活壓力，多休息的同時可以運動，然后調整內分泌功能，如果長時間的睡不著覺就影響一些身體健康的。

      這個考慮心態(tài)的問題吧。估計還是一個情緒的問題，引起的一個癥狀，建議你還是先自己調整一下心態(tài)，看看情況怎么樣吧，也可以去醫(yī)院短期改一些輔助睡眠的藥物來調整也是可以的，這個一般也不是什么嚴重的疾病問題
      以上是對“晚上睡不著覺，失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！