煩，心里有一種莫名的難受

      有可能是心理壓力比較大或者過度勞累造成的抑郁癥和焦慮癥混合的狀態(tài)，建議最好到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行系統(tǒng)上的檢查。平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，放松心情，不要過于緊張?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物調(diào)理，然后加上心理上的治療。

      你感覺很煩，莫名其妙的感覺難受，而且手不時(shí)的抖。有自殺的想法，所以你現(xiàn)在可能存在著抑郁癥焦慮癥，最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，可以通過心理治療，藥物治療等改善，作為你自己，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，及時(shí)的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，對自己多一些接納和認(rèn)可。

      抑郁癥患者可能具有對社會(huì)活動(dòng)和人際交往失去興趣、睡眠障礙、易怒、遲鈍、經(jīng)常疲勞、缺乏信心、注意力不集中、有傷害自己的想法等特點(diǎn)。如果此類癥狀持續(xù)2周以上，建議及時(shí)去醫(yī)院，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)判斷和治療。你可以和醫(yī)生談?wù)勀愕母惺芑蛘咦鲆粋€(gè)相應(yīng)的檢查。如果被診斷為抑郁傾向，可以通過自我調(diào)節(jié)逐漸恢復(fù)。如果確診為抑郁癥，建議定期復(fù)診，配合治療。
      以上是對“煩，心里有一種莫名的難受”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！