怎么鍛煉上肢和肩周炎

保密 | 0個月 2022-05-08 09:16:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么鍛煉上肢和肩周炎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張利勇揚(yáng)州市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-08 12:04:55 我要投訴

你好，根據(jù)你所說情況來看的話，如果出現(xiàn)了肩周炎的話，平時一定要注意做好肩關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要過度的勞累，不要過度的負(fù)重。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，然后再吃點(diǎn)活血通絡(luò)止痛的藥物治療，也可以進(jìn)行一些個保健操的訓(xùn)練，可以舒筋活血。

疾病百科| 肩周炎

掛號科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>