有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 感覺躺枕頭上大椎到后背有點(diǎn)不舒服,早上起來(lái)腰有點(diǎn)酸

感覺躺枕頭上大椎到后背有點(diǎn)不舒服,早上起來(lái)腰有點(diǎn)酸

男 | 22歲 2022-05-08 07:25:51 1人回復(fù) 來(lái)自永州市

健康咨詢描述: 看了一下,我左邊和右邊一前一后,兩個(gè)乳房不對(duì)稱,高低肩看不出來(lái),就是躺在枕頭上從大椎到上后背感覺不舒服,感覺很空,不躺枕頭沒這種感覺,然后這幾天早上起來(lái)腰不舒服有點(diǎn)酸,這是怎么回事?

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:55:32 我要投訴

      建議多參加一些戶外的活動(dòng)提高腰頸部的肌肉的力量進(jìn)行頸腰部的功能鍛煉,促進(jìn)肌肉的力量與加固脊柱的穩(wěn)定性,腰部酸痛不舒,可能為前一天工作較多造成的肌肉酸痛,可以進(jìn)行局部熱敷緩解肌肉酸痛。

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