醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-05-06 17:16:12 我要投訴
減肥沒有秘訣，主要是調(diào)整飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。不要吃些高脂肪，高膽固醇的食物，像肥肉，油炸油煎食品和動(dòng)物的內(nèi)臟等。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，多做有氧運(yùn)動(dòng)，爬山，游泳，跳繩等，促進(jìn)脂肪的燃燒。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
