脛腓骨骨折術(shù)后怎么鍛煉恢復(fù)?這種情況早期的話可以練習(xí)勾腳、直腿抬高等,預(yù)防下肢的肌肉萎縮,拆掉石膏后逐漸的練習(xí)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動。一般6周后可以拄雙拐保護(hù)部分負(fù)重逐漸下地活動,逐漸的雙拐變單拐,沒有特殊癥狀的話再完全丟拐。鍛煉是循序漸進(jìn)的鍛煉,逐漸增加鍛煉頻次和力量。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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