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精神焦慮癥的自救方法?

保密 | 0個(gè)月 2022-05-04 16:54:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 精神焦慮癥的自救方法?

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:34926
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2022-05-04 20:49:14 我要投訴

      精神焦慮癥的自救方法,首先是要接納癥狀,了解自己的癥狀表現(xiàn),同時(shí)學(xué)著和癥狀共處,轉(zhuǎn)移注意力到現(xiàn)實(shí)生活之中,同時(shí)癥狀就會(huì)逐漸的減輕,還可以通過(guò)冥想練習(xí)的方法來(lái)減輕自己的焦慮情緒

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說(shuō)明書(shū)]

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