健康咨詢描述: 目前身高161,去年大概也這么高12歲來月經,大概去年八月份開始有身高焦慮有些嚴重,一閑下來就喜歡想這個,很擔心自己長不了了,害怕骨骺線閉合了,到今年好像沒怎么長了,很擔心是不是因為我經常焦慮
一般在這個年齡骨骼線還沒有閉合,身高還是能夠增長一些的,這個如果是有焦慮,這個一般的不會影響到升高的增長,這個可能會影響到神經系統(tǒng),影響睡眠,一定要保持良好的狀態(tài),每天可以喝點牛奶吃點蝦仁。
那長期焦慮會不會導致骨骺線提前閉合呢?
這個一般的不會影響到骨齡閉合的。
那我大半年沒怎么長高適合焦慮有關嗎?我應該怎么調整呢?
這個和平時的飲食習慣有關,如果睡眠不好也會影響身高增長。
我就是經常睡眠不好,平時做一些拉伸運動,跳繩有助于長高嗎
這個做一些拉伸動作或者體育運動這個都能夠促進身高的增長。
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