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吃的少排的多體重增加

女 | 16歲 2022-05-03 08:22:30 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 從大概10或11月就開始突然間排便通暢,之前排便一般要兩三天一次,后來就突然一天一次而且很通暢,偶爾竄稀,然后食欲下降(吃的少),基本上是主食、蔬菜,肉類每天攝入不多,過節(jié)或者肉買多了會吃很多肉(三四個月左右一次),兩周左右會吃一次螺螄粉,一直持續(xù)到五月三日,因?yàn)槲沂菍W(xué)生要上學(xué)比較繁忙,上線下課時沒空上廁所,有一到兩個月硬是憋到兩天一上的規(guī)律,疫情反復(fù)現(xiàn)在大概也是一到兩天一上, 疫情期間不太運(yùn)動,體重增長,上線下課時每天慢跑體重緩慢增長

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30547
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2022-05-03 10:20:14 我要投訴

      體重增加的原因主要是兩個,一個是生活不規(guī)律,另一個就是運(yùn)動量不夠。保持正常體重的關(guān)鍵是維持能量代謝的平衡,生活不規(guī)律的話就很難做到。運(yùn)動是消耗能量的過程,沒有一定的運(yùn)動量就會導(dǎo)致體重增加。

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