健康咨詢描述: 一直到高一都還沒有發(fā)育一樣,月經(jīng)特別不調(diào),有時(shí)候來,有時(shí)候不來,我也不知道什么時(shí)候來,就想問問怎么辦人胸發(fā)育起來
胸部的發(fā)育有遺傳的因素,也有可能是青春期營養(yǎng)不良,飲食不規(guī)律。影響到了胸部的正常發(fā)育。你16歲還是有發(fā)育空間的,要多吃一些豐胸的食品,比如木瓜,蜂王漿,核桃,膠原蛋白質(zhì)的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣對月經(jīng)的規(guī)律很重要。
一般情況下女生乳房發(fā)育的時(shí)間是在9~10歲開始發(fā)育,到25歲左右乳房發(fā)育好,具體情況因人而異,乳房的發(fā)育與體內(nèi)的激素水平有關(guān)系,與遺傳,營養(yǎng)等方面也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
這個也不用太擔(dān)心的,學(xué)會放松心情釋放壓力的,月經(jīng)不調(diào)的話可以及時(shí)調(diào)理的,平時(shí)飲食要吃容易消化的東西,避免吃一些油膩辛辣的東西,注意加強(qiáng)營養(yǎng)飲食。學(xué)會釋放壓力,不要給自己壓力。
以上是對“16歲胸部還沒有發(fā)育,很平”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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