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每晚都有夢是我睡覺最大的苦惱

女 | 42歲 2022-05-02 08:42:34 2人回復來自長沙市

健康咨詢描述：每天晚上睡覺都做夢是我目前睡覺最大的苦惱因為越是做夢人就越難以醒過來好像一定要把這個夢做完了人才能醒過來請問這個問題如何解決？

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2022-05-02 14:14:29 我要投訴

做夢是正常的生理現(xiàn)象。但是做噩夢影響了正常睡眠，質(zhì)量就不正常了。平時生活壓力大，睡眠環(huán)境嘈雜，以及一些神經(jīng)官能癥，高血壓，腦血栓等疾病都有可能導致出現(xiàn)做噩夢。所以要治療原發(fā)病，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。

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2022-05-02 14:57:30 我要投訴

是因為生活壓力比較大，情緒不穩(wěn)定，受到了負面影響比較大造成的，也有可能是睡眠環(huán)境不舒服，溫差太大都會影響到睡眠質(zhì)量。很有可能是年齡的因素，隨著年齡增長失眠多夢發(fā)生的幾率也是會越高的。